Formation en stage – 2 jours Paris – 9 & 10 octobre 2021

390,00 590,00 

9 et 10 octobre 2021

34 rue des Archives 75004 Paris ,1er étage droite métro Hôtel de ville.

Le Manuel “Yoga sur chaise pour tous et partout” vous sera remis lors de cette session.

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La formation LA PAUSE YOGA a pour objectif d'apprendre à mener de courtes séances de yoga (de 5 à 20 min) sur chaise (debout et allongé). 
Ces séances sont adaptées pour tout type de public (enfants, adolescents, femmes enceintes, seniors, personnes à mobilité réduite) et tout type de contexte (en classe, en groupe, en cabinet, à domicile). 
25 séances thématiques courtes qui répondent à 3 besoins spécifiques : santé et prévention, intelligence émotionnelle, amélioration des performances cognitives et de la concentration.

Au total 26h de formation : 15h en présentiel et 11h en ligne pour :

1- Découvrir les fondamentaux du yoga (Bienfaits sur la santé physique et mentale, pratique et théorie sur les postures de base, les respirations, la relaxation, la méditation et autres fondamentaux)

2- Comprendre la méthode La Pause Yoga (comment l'utiliser, découvrir toutes les ressources dans le manuel et en ligne)

3- Apprendre à pratiquer et à guider des séances pour les autres

4- Adapter ses séances à son public et à son contexte.

La pratique représente la partie dominante de la formation. Vous ferez l’expérience du yoga à travers une pratique complète de Kundalini-Yoga (yoga tourné vers le ressenti, la conscience et l’expérience personnelle). Le Kundalini-Yoga a la particularité de proposer des séries très diversifiées qui ont pour but d’atteindre un objectif d’ordre mental, émotionnel ou physiologique. Vous découvrirez, pratiquerez et apprendrez à guider les 25 séances courtes de yoga adapté sur chaise, qui constituent la méthode.

      • 2 Jours de formation

      • Mise en situation en petits groupes

      • Remise du manuel de 80 pages

      • Attestation de fin de formation

      • Accès à tous nos contenus en ligne

          • 25 fiches en vidéo (7hr)

          • Centre de ressource / films documentaires (3h)

          • Tutoriels en vidéo (30min)

          • Accès indéfini au forum d’échange sur les pratiques

          • Accès au centre de ressource



					

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