Partout et pour tous
La Pause Yoga au bureau
Où que vous soyez, nul besoin d’une tenue spécifique pour mettre en place de courtes séances de yoga adapté sur chaise. Accordez-vous une pause pour transformer votre énergie. Laissez-vous guider de votre ordinateur ou de votre téléphone.
NOUVEAU PACK VIDEOS POUR LES PROFESSIONNELS
Que vous exerciez dans un comité d’entreprise, un département des ressources humaines ou que vous soyez chargé(e) du bien-être dans votre structure, dans un établissement scolaire ou dans une grande école, cette proposition s’adresse à vous !
Donnez accès à vos collaborateurs à 25 séances courtes de yoga adapté sur chaise en vidéo (7 h de vidéos)
L’accès est possible sur votre lieu de travail comme à la maison, munis d’un ordinateur ou d’un téléphone.
De quoi permettre de pratiquer lors d’une pause au travail, ou en famille. Pratique adaptée aux enfants à partir de 7 ans.
Vous aurez accès à une page sécurisée et personnalisée à l’en-tête de votre organisme avec l’accès à toutes les vidéos.
Descriptif de l’offre :
Pack bien-être en entreprise
Accès illimité pour vos collaborateurs et leur famille
(pratique adaptée aux enfants à partir de 7 ans)
Structures de moins de 10 employés/adhérents
34€/mois ou 250€/an
Structures de 10 à 49 employés/adhérents
160€/mois ou 450€/an
Structures de 50 à 249 employés/adhérents
240€/mois ou 750€/an
Structures de 250 à 599 employés/adhérents
460€/mois ou 1390€/an
Structures de 600 à 1499 employés/adhérents
590€/mois ou 2990€/an
Structures de 1500 à 3499 employés/adhérents
690€/mois ou 4190€/an
Structures de 3500 à 5500 employés/adhérents
850€/mois ou 5900€/an
Association, taxe sur la valeur ajoutée non applicable, article 293 B du CGI
Les effets de la pratique sur le physique
Mieux dans son corps
✔ Accroitre son bien-être
✔ Se libérer de la fatigue chronique et du stress
✔ Apaiser ses douleurs physiques liées à la posture assise prolongée, aux gestes répétés et/ou au travail sur écran
✔ S’offrir un espace, une parenthèse, une respiration pour prendre du recul et être à l’écoute de soi, de son corps
Les effets de la pratique sur le mental
Mieux dans sa tête
✔ Découvrir sa force intérieure / Donner le meilleur de soi-même
✔ Accroitre ses performances cognitives et sa concentration
Les bienfaits du yoga
Fermez les yeux …. et vivez individuellement une expérience sensorielle et non cognitive…
Les mouvements proposés, associés à la respiration, apportent de l’oxygène dans vos zones de tensions (y compris oculaires) et améliorent la circulation de tous les fluides de votre corps soulageant ainsi les douleurs et les troubles physiques.
En quelques minutes, les hormones, produites lors des relaxations et des méditations, vont réduire les troubles de l’humeur, de l’attention et accroitre votre motivation et votre énergie, vous régénérer, vous ressourcer.
Les méditations actives aident à se libérer des pensées négatives et vous donnent le recul nécessaire pour rester flexible et positif quelles que soient les émotions qui vous traversent.