Partout et pour tous

La Pause Yoga au bureau

Où que vous soyez, nul besoin d’une tenue spécifique pour mettre en place de courtes séances de yoga adapté sur chaise. Accordez-vous une pause pour transformer votre énergie. Laissez-vous guider de votre ordinateur ou de votre téléphone.

 

NOUVEAU PACK VIDEOS POUR LES PROFESSIONNELS

Que vous exerciez dans un comité d’entreprise, un département des ressources humaines ou que vous soyez chargé(e) du bien-être dans votre structure, dans un établissement scolaire ou dans une grande école, cette proposition s’adresse à vous !

Donnez accès à vos collaborateurs à 25 séances courtes de yoga adapté sur chaise en vidéo (7 h de vidéos)

L’accès est possible sur votre lieu de travail comme à la maison, munis d’un ordinateur ou d’un téléphone.

De quoi permettre de pratiquer lors d’une pause au travail, ou en famille. Pratique adaptée aux enfants à partir de 7 ans.

Vous aurez accès à une page sécurisée et personnalisée à l’en-tête de votre organisme avec l’accès à toutes les vidéos. 

 

Descriptif de l’offre : 

Pack bien-être en entreprise 

Accès illimité pour vos collaborateurs et leur famille

(pratique adaptée aux enfants à partir de 7 ans)

Entreprises de moins de 10 employés

34€/mois ou 250€/an

Entreprises de 10 à 49 employés

160€/mois ou 450€/an

Entreprises de 50 à 249 employés

240€/mois ou 750€/an

Entreprises de 250 à 4999 employés

460€/mois ou 1400€/an 

Entreprises de plus de 5000 employés

750€/mois ou 2600€/an

 

Structure associative, taxe sur la valeur ajoutée non applicable, article 293 B du CGI

 

Les effets de la pratique sur le physique

Mieux dans son corps

✔ Accroitre son bien-être

✔ Se libérer de la fatigue chronique et du stress

✔ Apaiser ses douleurs physiques liées à la posture assise prolongée, aux gestes répétés et/ou au travail sur écran

✔ S’offrir un espace, une parenthèse, une respiration pour prendre du recul et être à l’écoute de soi, de son corps

Les effets de la pratique sur le mental

Mieux dans sa tête

✔ Découvrir sa force intérieure / Donner le meilleur de soi-même

✔ Accroitre ses performances cognitives et sa concentration

Les bienfaits du yoga

 

Fermez les yeux …. et vivez individuellement une expérience sensorielle et non cognitive…

Les mouvements proposés, associés à la respiration, apportent de l’oxygène dans vos zones de tensions (y compris oculaires) et améliorent la circulation de tous les fluides de votre corps soulageant ainsi les douleurs et les troubles physiques.

En quelques minutes, les hormones, produites lors des relaxations et des méditations, vont réduire les troubles de l’humeur, de l’attention et accroitre votre motivation et votre énergie, vous régénérer, vous ressourcer.

Les méditations actives aident à se libérer des pensées négatives et vous donnent le recul nécessaire pour rester flexible et positif quelles que soient les émotions qui vous traversent.