Partout et pour tous
La Pause Yoga au bureau
Où que vous soyez, nul besoin d’une tenue spécifique pour mettre en place de courtes séances de yoga adapté sur chaise. Accordez-vous une pause pour transformer votre énergie. Laissez-vous guider de votre ordinateur ou de votre téléphone.
NOUVEAU PACK VIDEOS POUR LES PROFESSIONNELS
Que vous exerciez dans un comité d’entreprise, un département des ressources humaines ou que vous soyez chargé(e) du bien-être dans votre structure, dans un établissement scolaire ou dans une grande école, cette proposition s’adresse à vous !
Donnez accès à vos collaborateurs à 25 séances courtes de yoga adapté sur chaise en vidéo
L’accès est possible sur votre lieu de travail comme à la maison, munis d’un ordinateur ou d’un téléphone.
De quoi permettre de pratiquer lors
d’une pause de 15 minutes au travail, ou en famille. Pratique adaptée aux enfants à partir de 7 ans.
Vous aurez accès à une page sécurisée et personnalisée à l’en-tête de votre organisme avec l’accès à toutes les vidéos visible sur votre téléphone, tablette ou ordinateur.
Descriptif de l’offre :
Pack bien-être en entreprise
Accès illimité pendant 1 an (renouvelable) pour vos collaborateurs et leur famille
(pratique de yoga sur chaise adaptée aux enfants à partir de 7 ans accessible sur un smartphone utilisable partout, au bureau ou à la maison)
Structures de 10 à 300 employés/adhérents
2€/mois/ employé ou adhérent (accès personnel pour toute la famille)
Au delà de 300 comptes nous consulter
Association, taxe sur la valeur ajoutée non applicable, article 293 B du CGI
Les effets de la pratique sur le physique
Mieux dans son corps
✔ Se préoccuper de son bien-être
✔ Se libérer de la fatigue chronique et du stress
✔ Apaiser ses douleurs physiques liées à la posture assise prolongée, aux gestes répétés et/ou au travail sur écran
✔ S’offrir un espace, une parenthèse, une respiration pour prendre du recul et être à l’écoute de soi, de son corps
Les effets de la pratique sur le mental
Mieux dans sa tête
✔ Découvrir sa force intérieure / Donner le meilleur de soi-même
✔ Accroitre ses performances cognitives et sa concentration
Les bienfaits du yoga
Fermez les yeux …. et vivez individuellement une expérience sensorielle et non cognitive… 15 minutes pour soi
Les mouvements proposés, associés à la respiration, apportent de l’oxygène dans vos zones de tensions (y compris oculaires) et améliorent la circulation de tous les fluides de votre corps, ils soulagent ainsi les douleurs et les troubles physiques. En quelques minutes, les hormones produites lors des respirations, relaxations et méditations, vont réduire les troubles de l’humeur, de l’attention et accroitre votre présence, votre motivation , votre énergie. Vous serez à la fois régénéré et ressourcé.
Les méditations actives aident à se libérer des pensées négatives et vous donnent le recul nécessaire pour rester flexible et positif quelles que soient les émotions qui vous traversent. Les effets sont visibles à partir de 3 minutes seulement.