Formation en stage – 2 jours Marseille – 13 & 14 mars 2021

390,00 590,00 

13 et 14 mars 2021

à l’association Sud Génération Danse

10 rue Guibal

13003 Marseille (proche gare)

Le Manuel “Yoga sur chaise pour tous et partout” vous sera remis lors de cette session.

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UGS : ND Catégories : ,
La formation LA PAUSE YOGA a pour objectif d'apprendre à mener de courtes séances de yoga (de 5 à 20 min) sur chaise (debout et allongé). 
Ces séances sont adaptées pour tout type de public (enfants, adolescents, femmes enceintes, seniors, personnes à mobilité réduite) et tout type de contexte (en classe, en groupe, en cabinet, à domicile). 
25 séances thématiques courtes qui répondent à 3 besoins spécifiques : santé et prévention, intelligence émotionnelle, amélioration des performances cognitives et de la concentration.

Au total 26h de formation : 15h en présentiel et 11h en ligne pour :

1- Découvrir les fondamentaux du yoga (Bienfaits sur la santé physique et mentale, pratique et théorie sur les postures de base, les respirations, la relaxation, la méditation et autres fondamentaux)

2- Comprendre la méthode La Pause Yoga (comment l'utiliser, découvrir toutes les ressources dans le manuel et en ligne)

3- Apprendre à pratiquer et à guider des séances pour les autres

4- Adapter ses séances à son public et à son contexte.

La pratique représente la partie dominante de la formation. Vous ferez l’expérience du yoga à travers une pratique complète de Kundalini-Yoga (yoga tourné vers le ressenti, la conscience et l’expérience personnelle). Le Kundalini-Yoga a la particularité de proposer des séries très diversifiées qui ont pour but d’atteindre un objectif d’ordre mental, émotionnel ou physiologique. Vous découvrirez, pratiquerez et apprendrez à guider les 25 séances courtes de yoga adapté sur chaise, qui constituent la méthode.

      • 2 Jours de formation

      • Mise en situation en petits groupes

      • Remise du manuel de 80 pages

      • Attestation de fin de formation

      • Accès à tous nos contenus en ligne

          • 25 fiches en vidéo (7hr)

          • Centre de ressource / films documentaires (3h)

          • Tutoriels en vidéo (30min)

          • Accès indéfini au forum d’échange sur les pratiques

          • Accès au centre de ressource

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