Futures mamans

La pause yoga pour les futures mamans
  • seule chez vous
  • Sage-femme
  • Doula ou accompagnatrice à la naissance

Vous souhaitez vous préparer à l’accouchement ?

Vous recherchez des outils pour soulager les douleurs (notamment dorsales, cervicales, lombaires, remontées acides, brûlures d’estomac….) Vous souhaitez vous préparer à l’accouchement avec des respirations profondes et des méditations inspirantes ? Les mouvements proposés associés à la respiration apporteront de l'oxygène dans les zones de tensions et amélioreront la circulation de tous les fluides du corps. Ils permettront également de stimuler les fonctions gastro-intestinales, et de renforcer le système nerveux. Les endorphines et les effets produits par les différentes respirations favoriseront le bien-être et la confiance. Le yoga aide à se connecter à son ressenti, à sa boussole interne et à son bébé. Il favorise la régulation des émotions dues à l’hypersensibilité générée par la production d’hormones. Les séances régulières vont permettre de trouver à l’intérieur, à travers la respiration et les méditations des ressources pour mieux gérer la douleur et se préparer en douceur à l’accouchement.