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Renforcer le bien-être au travail avec une pause yoga
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Vous désirez instaurer La Pause Yoga dans votre entreprise ?


Vous cherchez des outils différents pour renforcer le bien-être au travail ? Répondre à la fatigue chronique et au stress ?

Apaiser les douleurs physiques liées à la posture assise prolongée et au travail sur écran.

Vous souhaitez offrir un espace, une parenthèse, une respiration pour prendre du recul et être à l’écoute de soi et de son corps ?


Les mouvements proposés associés à la respiration apporteront de l'oxygène dans les zones de tensions (y compris oculaires) et amélioreront la circulation de tous les fluides du corps. Les hormones produites lors des relaxations, et des méditations, vont réduire les troubles de l’humeur et de l’attention, clarifier votre esprit et accroitre votre motivation et votre énergie. Les séances régulières permettront de mieux gérer l’information, de rester flexible et positif quelque soient les émotions qui vous traversent, favorisant ainsi le développement de collaborations constructives et l’émergence de nouvelles perspectives.